Skype - admin-ramenskiy | info@daniilramenskiy.ru | 8 (495) 967-52-55

ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ
29 сентября в 20:00 по МСК. (ВХОД СВОБОДНЫЙ)
ПРАКТИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ ПО ЙОГЕ

Хатха йога

Зарядись здоровьем и силой

Я принимаю соглашение на обработку персональных данных

Тема: Йога. Суставная гимнастика ч.1.

Йога - учение, дошедшие до нас из глубины веков и упоминаемая в самых древних источниках, учение, отголоски которого можно встретить практически во всех религиях, ритуальных практиках и эзотерических школах.

Йога - это система самопознания, саморазвития своих физических, психических способностей,которые мы будем развивать на еженедельных занятиях через теорию и практику. Будем изучать и делать практики по Хатха - йоге, Крия - йоге, Пранаяма - йоге, изучим Суставную гимнастику и как правильно делать Шавасану.

Методы проведения.

1. Занятие будет разбито на две части:
- теория,
- практика.

2. В вебинарной комнате с поддержкой закрытого чата.

10-ть причин заниматься йогой:

1.- нормализовать свое здоровье;
2 - развить гибкость;
3 - наработать физическую выносливость;
4 - сбросить лишний вес;
5 - приобрести красивое тело и спокойный ум;
6 - повысить свою привлекательность;
7- накачаться мощной энергетикой;
8 - активизировать чакры стоп и чакры кистей;
9 - очистить свои энергетические системы;
10 - подготовить свое тело и сознание для более мощных практик.

ЗАПИСАТЬСЯ

ПЛАН ЗАНЯТИЯ

В теоретической части мы разберем -
- Что такое йога?
- Зачем заниматься йогой?
- Три принципа йоги.


В практической части занятия будем изучать -
- Упражнения 1-ой части мышечно- суставной гимнастики,
- Пранаяма.
- Шавасана .

Завершение программы. Анализ проведенной практики, вопросы, ответы.

На занятие приготовить коврик и плед.

ЗАПИСАТЬСЯ

Занимаясь систематически мышечно - суставной гимнастикой вы оздоравливайте организм, развивайте гибкость, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Это гимнастика для мышц, связок ,сосудов, суставов и нервной системы Это подготовка для выполнения основных физических упражнений йоги - асан и пранаям.

Пранаямы - это дыхательные упражнения и нам надо научиться управлять диафрагмой и дыхательными мышцами, которые приводят к максимальной степени растяжения легких, чтобы поглотить наибольшее количество животворной энергии из воздуха.
Делая пранаямы вы накачиваете свой организм и энергетические структуры мощной сильной энергией.

Шавасана - это полная релаксация физическая, мыслительная, духовная.
Делая шавасану вы максимально разгружаете свой организм и энергетические структуры от усталости ,негатива ,быстро физически восстанавливаетесь , подготавливаете почву для ментальных практик.

Благодаря занятию вы сможете:

- самостоятельно заниматься Суставной гимнастикой дома;
- делать Пранаяму изученную на занятии;
- входить правильно в Шавасану;
- активизировать чакры стоп,чакры кистей.

Эта практика для тех,кто хочет:

- улучшить свое здоровье; - развить гибкость;
- наработать физическую выносливость;
- сбросить лишний вес;
- приобрести красивое тело и спокойный ум;
- повысить свою привлекательность;
- накачаться мощной энергетикой;

Эти знания дадут вам понимание ,как можно изменить или улучшить свою жизнь.
Какими способами и методами надо пользоваться, чтобы гармонично развиваться духовно, физически, ментально, энергетически.


Йога
- это здоровый образ жизни и развития естественных качеств организма.
Йога открыта для всех, каждый может взять из неё столько, сколько сможет.

Польза от занятий йогой:

- Появляется правильная осанка, нормализуется метаболизм и уходит излишняя масса тела, проявляется подтягивающий эффект;
- Увеличивается эластичность мышц;
- Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к ряду заболеваний: простудных, артритов, головных болей, болезней лёгких и так далее;
- Повышается тонус кожи, она становится более подтянутой и упругой, предотвращается образование морщин и отёков;
- Укрепляются сосуды и нормализуется кровяное давление, снижается вязкость крови; снижается риск инсультов;
- Нормализуется гормональная система, что помогает, в том числе, избавиться от нездорового аппетита;
- Снижается уровень стресса, снимается депрессия, улучшается сон.

ЗАПИСАТЬСЯ

О МАСТЕРЕ

Магиня. Йогиня. Преподаватель по энергетическим и ментальным практикам .

Обучаю по следующим направлениям.


- Чакральная система( чакры, энергетические тела, каналы, кокон и другие энергетические структуры, анатомия, физиология человека).
- Сексуальная и Гендерная магия.
- Ментальный йоги (Кундалини йога, Пранаяма йога, Мантра йога).
- Физические йоги (Хатха йога, Крийя йога).
- Методы и способы (очищение, наполнение энергиями, защиты).
- Методы и способы работы (с собой, другими людьми, ситуациями).
- Техники раскрытия (Ясночувствование, Яснознания, Яснослышания, Ясновидения).
- Начальный уровень специализаций (Алхимик, Заклинатель, Целитель, Разведчик, Чародей, Повелитель иллюзий, Ведовство, Боевой маг).

Анжела Рай.

ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА

БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ ЦЕНТРА